Psychotherapie in Pölitz  für Bad Oldesloe, Hamburg  und Umgebung

Herzlich Willkommen!

 Ich lade Sie ein, auf den folgenden Seiten etwas über mich und meine Arbeitsweise zu erfahren.


"Sei so, wie Du bist und lerne, wer du bist, und wie du bist.

Vergiss für einen Moment oder zwei, was Du tun solltest und entdecke, was Du gerade tust.

Riskiere ein wenig, wenn es Dir möglich ist. Fühle Deine eigenen Gefühle, rede mit Deinen eigenen Worten, denke Deine eigenen Gedanken, sei Du selbst.

 Entdecke den eigenen Weg."

Fritz Perls, (dt.-amerik. Psychotherapeut)

 


Die Psyche als Bühne

Die Psyche ist ein komplexes Thema. Stellen Sie sich vor: Unsere Persönlichkeit ist mit einer Art Bühne vergleichbar bestehend aus verschiedenen „Charakteren“, die unser Sein bestimmen. Diese „Charaktere“ sind im Laufe unseres Lebens entstanden gestaltet aus Erfahrungen, die wir seit der ersten Stunde unseres Lebens gemacht haben. Alles Erlebte wird in unserem Körper abgespeichert wie Dokumente in einem Archiv.

Diese Erfahrungen prägen uns bewusst oder unbewusst. Manche Erlebnisse hemmen uns in unserer Entwicklung. Manche bewirken sogar, dass wir uns fremdgesteuert fühlen. Es kann immer wieder zu Reaktionen kommen, die uns in unserem Leben behindern und die uns dem Anlass entsprechend nicht angemessen erscheinen. Solche Reaktionen können zum Beispiel sein:

  •           übertriebene Wutanfälle/Impulsdurchbrüche
  •           massive Ängste (in scheinbar kleinen Situationen)
  •           Panikattacken
  •           große Traurigkeit
  •           Suizidgedanken

Es bleibt das Gefühl, sich im eigenen Körper fremd oder gefangen zu fühlen. Nicht mehr Herr des eigenen Lebens zu sein. Dieser Zustand kann zu physischen- und psychischen Krankheiten führen, die das Leben enorm beeinträchtigen; mögliche Folgen:

  •           Krisen im Privat- und Berufsleben
  •           Schwierigkeiten in der Kontakt- und Beziehungsgestaltung
  •        Massive Erschöpfung/Burn-Out etc.

An dieser Stelle setzt die Psychotherapie an und hier beginnt meine Arbeit mit Ihnen!