Sexualberatung für Einzelpersonen und Paare

"Nimm dir Zeit für die Dinge, die dir das Gefühl geben, am Leben zu sein."

 

Gerne unterstütze ich Sie bei der Klärung Ihrer Anliegen in Bezug auf Sexualität, Beziehungsfragen und persönliche Lebensgestaltung.


Mein Arbeitsansatz
Von einem ganzheitlichen, integrativen Konzept ausgehend, betrachte ich die Elemente Sexualität und  Beziehungsgestaltung unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Geschichte aus verschiedenen Perspektiven.
Sexuelle Symptome, wie z.B. Lustlosigkeit, die Schwierigkeit zum Orgasmus zu kommen oder die Erektion aufrecht halten zu können, haben selten nur eine einzige Ursache. Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise und erforschen die möglichen Auslöser.


Diese können auf sehr unterschiedlichen Ebenen verortet sein:
•  auf der körperlich medizinischen Ebene
•  auf der Ebene der eigenen Entwicklungsgeschichte
• auf der Ebene der Paar-/Beziehungsgestaltung
• im Körper selbst verortet als ein Ergebnis eingeschränkter sexueller Kenntnisse.

In der Beratung wird das sexuelle Erleben, welches reflexgebunden und zum Teil unbewusster Natur ist, genau und kleinschrittig betrachtet und unter Berücksichtigung unterschiedlicher Aspekte bewusst gemacht. Die systemischen und psychodynamischen Zusammenhänge, sowohl in der Paar-beziehung als auch in der eigenen  Geschichte, werden erkannt und beleuchtet. Es werden Anregungen und Impulse angeboten und mögliche neue Perspektiven aufgezeigt.


In diesem Prozess können Sie ihr eigenes Potential weiter entwickeln, neue Räume für die eigene Lust entdecken und ein Gefühl von innerer Ausgeglichenheit und Zufriedenheit erfahren. Sexualität ist ein immer währender Lernprozess, welcher am Tag unserer Geburt beginnt und uns ein Leben lang begleitet.


Meine Unterstützungsangebote

Mit meiner Arbeit unterstütze ich Sie,

  • ihr sexuelles Gleichgewicht wiederzufinden.
  • loszulassen, was Sie nicht mehr brauchen.
  • neues zu entdecken und zu erforschen.
  • das Lebendige in Ihnen zu nähren.

 
Meine Arbeitsweisen

Ich arbeite mit folgenden Komponenten:

  • Gespräch und Reflektion
  • Körperarbeit in meiner Praxis z.B. Wahrnehmungsübungen, Fantasiereisen und Achtsamkeitsmassagen
  • Körperarbeit und andere Übungen für zu HauseEine intensive Auseinandersetzung mit der Sprache Ihres Körpers ist der erste Schritt hin zu mehr Lebendigkeit und Zufriedenheit in Ihrer Sexualität.

Was beinhaltet Körperarbeit? Körperarbeit beinhaltet von mir angeleitete Übungen zur Steigerung Ihrer Selbstwahrnehmung sowohl kognitiv z.B. mit Fantasiereisen oder körperlich mit Selbstwahrnehmungsübungen. Durch diese Übungen, zum Beispiel die Wahrnehmung des eigenen Atems oder der Muskelspannung, kann es gelingen, Ihre sexuell wenig förderlichen Gewohnheiten wahrzunehmen und zu verändern.
Ich lade Sie herzlich ein:

  • aktiv das Lebendige in sich selbst zu entdecken,
  • sich zu erkunden und ihr sexuelles know how zu erweitern,
  • Ihrem Atem mehr Raum zugeben, um Verspannungen langsam auflösen zu können


Nein, Sie müssen sich nicht ausziehen! Ich empfehle Ihnen bequeme Kleidung zutragen.